Par Lucie Octeau Blogueuse à l’effort l’entraînement! Bonne nouvelle : les trucs de Nathalie Roy ont eu raison des coups de chaleur que j’avais en courant depuis quelque temps. Cela fait trois fois que je cours en tenant compte de ses conseils et j’en ressens une nette amélioration. Voici les petits changements que j’ai apportés [...]
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